🌈◯◯を水に変えたら数値が下がった！

塩分濃度が高いと医者に言われた
50代女性が、
◯◯を水に変えただけで数値が下がり
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「病院の血液検査で褒められた」
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今回はそんな嬉しい報告をしてくださった
お客様のお話です♡
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緑茶、ウーロン茶、紅茶、コーヒーなど、
500mlのペットボトル1本～2本飲んでるから
水分は足りてる！
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そう思っていませんか？
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実はそれ、水分足りてないんです💦
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しかも、
体調不良になる危険⚠️大！！
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なんで？
お茶だってコーヒーだって
水から作ってるじゃん❗️
だから水分でしょ‼️
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そう思った方は
ぜひ最後までお読み下さい😄
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先日お茶ばかり飲んでいたお客様から
「病院の検査で塩分濃度が高いと言われたんだけど、どうしたら良いの？」と、聞かれたので
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お茶をお水に変えたらどうでしょうか
と、お伝えしました。
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まず、なぜお水を飲まずに
お茶ばかり飲んでいるのか
その理由を聞くと、
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「味がないから、出来れば水じゃなく
他のもので水分補給をしたい」
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これ「わかる～！」という人多いですよね😄
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味がないからマズイ。
マズイまではいかなくても美味しくない。
そう感じているようです。
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まず、そう思ってしまっている人は
思考や感覚のズレに気付く必要がある
と思っています。
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そもそも体の65%前後は水。
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その水分量を保つように
補給していかなければ
体は水分不足になり、
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様々な機能が働かなくなる
ということを知らないから
「出来れば水は飲みたくない」
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という、
そもそも必要なものなのに
要らないという「ズレ」が起こってしまう。
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・頭痛
・だるさ
・むくみ
・体の硬直
・自律神経の乱れ
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こういった不調は
水分不足から出る症状だったりするのです。
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原因が水分不足なら
水分を補給してあげれば
解決するのに、
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今度はこのような「ズレ」が生じます↓
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「お茶だって水分じゃないの？
何でお茶じゃ水の代わりにならないの？」
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お茶やコーヒーには水と違って
利尿作用があります。
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お茶の葉っぱやコーヒーの豆の成分を
水で抽出することで、もはや水ではなく
別の物質に変わっているんです。
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なのでお茶やコーヒーは
作る時に水を使ってはいるけれど、
水ではない作用をしてしまいます。
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よって、その作用のせいで
体内の水分が尿として多く出てしまう。
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こういうことを知ることが出来れば、
お茶やコーヒーは
水分補給をしたい時に飲むものではない
ということが理解出来ますが、
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じゃあ、お茶やコーヒーは
なんのために飲むの？
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そんな質問も受けました🙋‍♀️
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お茶やコーヒー、紅茶は
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気分をリフレッシュしたり、
脂肪の分解を助けたり、
元気を出したり、
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それこそ良い香りや味もあります。
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これらは嗜好品といって
お酒と一緒。
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適度な量を美味しく楽しむものなのです。
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水のようにゴクゴク飲むものでは
そもそも
ないんです。
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水は体にとって必要なもの。
お茶やコーヒーは特に必要のないものです。
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好きならば適量飲んでも良い
というものなのですよね。
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お茶やコーヒーは水ではない
飲みすぎるとかえってよくないことも。
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その認識がないと
思考や感覚がズレてしまい
良いと思ってやっていた事がアダになる。
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お茶でも良いと思い込んでいた
そんな思考のズレを修正した次の日。
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LINEで嬉しいお知らせが！



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「言われ通り
飲み物を水に変えて飲むように
してたら、今日の検査結果で、塩分
がだいぶ抑えられてると褒められました😊
ありがとうございました。
嬉しかったので報告です🩷」
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水は飲みたくない！
そう言っていたのに飲めたんですね。
素晴らしい👍
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このお客様と同じように
水よりお茶やコーヒーの量の方が
飲んでるなぁ、多いなぁと思った方
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自分の体を楽にしてあげるために
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少しずつでも大丈夫👌
まずはお茶やコーヒーの1杯分を
お水に変えてみませんか？
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出来なかったら1人で悩まず相談してね。
DM、LINEからお気軽にコメントください。
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