食べるだけのダイエット実践中！
2023年11月3日 9時41分47秒 (Fri)
【食べるだけダイエット実践中❗️】
45歳を過ぎ
ジワリジワリと太っていった私😅
気付いた時には
ウエストがゴム以外の服が
着れない体型になってしまいました…
とは言っても、
痩せる気になれば痩せられるから大丈夫🙆♀️
そう思って悠長にしていたら
あっという間に50歳を迎え、
体重を計るとなんと
10kg増！🫨
これ以上増えたら大変だ！
そこでやったのが
間違いだらけのダイエット！
⚠️1日3回食べないようにした
⚠️ご飯🍚を減らした
⚠️空腹時間を長くした
⚠️野菜を大量に食べた
⚠️プロテイン、サプリメントを必要以上に飲んだ
↑
とにかくカロリーを減らすように
考えて食事をしてみましたが
全く痩せませんでした💦
40歳以前なら
これで痩せていたんです。
なのに痩せない！
そんな時、
「食べないと痩せない」という
私としては衝撃的なフレーズを耳にしました。
どう言う事？
そう思いながら
内容を聞いてみると納得することばかり。
早速2か月実践してみました✨
結果、➖5kg‼️
⭕️ご飯🍚食べて良い
⭕️お肉もお魚も食べるように
⭕️野菜ばかりを大量に食べなくても大丈夫
⭕️お酒も呑んで良い
⭕️おやつも我慢しない
そんなダイエットなので
苦痛はあまりありませんでした。
とはいえ、
闇雲に食べていたら太ります😄
自分に合った量と、
自分が食べたいものを中心に
バランス良く食べるにはどうしたら良いか。
注意したら良いポイントも
避けた方が良い食材も知っておいた方が良い。
そこが分かれば
あなたも楽々痩せられます❤️
なので今後は健康的に痩せられる情報を
ブログでもお伝えしていこうと思っています💫
痩せたい方は読んでみてくださいね😊♡
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【食べるだけで健康&ダイエット】
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プロフィール
- 女性のためのダイエット&不調改善専門店 T's Room
- 心も身体も整えるプライベートサロンとして、40代以降の女性に多くご利用いただいています。
年齢とともに「今までと同じ生活なのに太っていく」「体や気持ちが何だか辛い」と感じる方が、自分らしく整う時間を過ごせるように、機械を一切使わないオールハンドのアロマリンパドレナージュや脱がなくてもエステができる「脱がないエステ」心を整理してモヤモヤを解消していく「カラー心理CAMES」など、お客様に合わせたメニューをご用意しています。
実は私自身、45歳で10kg激太りし、指の痛みや尿漏れ、先々の不安など心身共にどん底を経験しました。
そんな私を救ったのは、19年のエステ経験と「しっかり食べて巡りを整える」本質的なダイエット。
約1年で10kgしっかり痩せられて、今では体の不調も気にならない毎日を継続しています。
T’s Roomは、仕事に家事に忙しい大人女性のためのサポートサロンです。
太ったり、不調を感じたりしていられないポジティブ女子たちの味方！
炭水化物を抜き、代謝を落とすのはもう卒業。
歴19年のオールハンド施術で「出す力」を高め、正しい食事で「燃やす力」を呼び覚まします。
そしてダイエットも人生もメンタル9割だと思っています。
こうしたい！と思ってもなかなか出来ない。
家族や周りに翻弄されて自分のことが後回し。
だんだん自分の気持ちも分からなくなる。
そうなっては自分の人生が本末転倒です。
気持ちがついて来なければダイエットも人生もうまくいきません。
そんな「らしくない自分」がいるなら、そこからも卒業しましょう！
自分らしい心と体へゆっくり、でも確実に。
5年後のあなたが今より若々しく自分らしく笑っていられるよう、私が最後の伴走者として全力でサポートします！
幸せな毎日、楽しい人生を送るためのお手伝いを【施術、ダイエットサポート、モヤモヤ解消カラーカウンセリング】3つのサービスをご用意してお待ちしております💖 - 営業時間
- 10:00～20:00(最終受付19時)
- 休日
- 日曜日
他不定休 - 所在地
- 群馬県太田市内ヶ島町2087
ブライトン上原106号室 - 自己紹介
- 朝倉孝子
・ボディーセラピスト
・CAMESカウンセラー
・アロマアドバイザー
・FEJ認定会員資格取得
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