自己紹介
ダイエット＆不調改善サロンT's Room
TAKAKO
～自己紹介～
はじめまして
カラーを使って楽しく
食べ痩せダイエットコーチ
TAKAKOです。
群馬県太田市在住
昭和46年生まれ
動物好き（特に犬）
体を動かすことも好きで
7年間水泳のインストラクターをして
幼稚園児から80代の大人まで教えていました。
イントラをやめてから
あることをきっかけに美容業界へ。
美容業界歴20年の経験と知識と
しっかり食べながら痩せさせるダイエット法を
8,760時間かけて学んできました。
ダイエットはメンタル9割、
正しい知識があっても
痩せられない人がたくさんいることに気付き
太る行動をしてしまうメンタルを
カラーを使って
痩せる行動が出来るように導いています。
のべ290人のアドバイス実績と
98％のお客様が
-3Kg～-10Kgのダイエットに成功
そして、ある40代のお客様は
大好きなお酒もやめずに
3か月で-9Kg
ウエスト-15cm
というダイエットに成功しました。
＊実際のお客様の成果です。
卒業してからもどんどん痩せ続ける
リバウンドなしのダイエット法！
私がなぜ
カラーを使ってメンタルを整えながら
しっかり食事も食べて痩せるダイエットを
お伝えしようと思ったかというと、
33歳の年に離婚を経験。
ストレスによる食生活の乱れと
生活習慣の悪化で体重増加。
その後いきなり重度の椎間板ヘルニアになり
激痛で立つことも歩くことも出来なくなった
経験があったからです。
突然の腰の痛みは
積み重なったストレスと乱れた生活スタイルからでしたが、
そんなことは当時の自分には分からず
いら立ちや不安などが増してって
数カ月後にはすっかり情緒不安定になっていました。
立つことも座ることも出来ず、
咳やくしゃみをしようものなら
腰が砕けるんじゃないかと思うほどの痛みで
トイレやお風呂なんて
泣きながら入っていたんです
こんな状態の自分、
動けなくなってしまった自分が情けなくて
すっかりうつ状態
＼こんな自分生きる価値なんてない／
この頃の私は自己肯定感00000％
何でこんな風になってしまったんだろう？
そればかりを考えていました。
体が痛い
体が重い
何もできない自分に腹が立って
いつもイライラしてました
元気に動けている人を見ると
うらやましく思い、
楽しそうに笑っている芸能人なんて
見たくなかったのでテレビは一切見なかった
どんどん後ろ向きになる自分が
ものすごく嫌いだった
病院には週3回も通っているのに
痛みが1ミリも減らないまま
6か月も過ぎると
もう治らないのかもしれない・・・
そんな思いに心が押しつぶされそうになった時、
＼一生こんな体のままは嫌！／
どうにか治す方法を自分でも考えよう！！
病院の先生頼みではなく、
自分でも何とかしたい
そう思った時から
体のことを学び始めました
解剖学、東洋医学（経絡、ツボなど）
アロマ、深層心理（気持ちに関わること）
そして体に触れる「手当」
エステやマッサージの癒しの力に触れ
あんなに辛かった心と体が変わり始めたんです
手術しかないと言われ続けた体は
1年間の療養の末、社会復帰
今ではゴルフすら出来るように
🙌
自己肯定感どん底のウツ症状も
すっかり前向きになれました
／
これはもう、私の生涯これしかない！
エステで多くの人の心と体を救うんだ
＼
そう思い美容業界で20年
10,000人以上のお客様のお体と心のケアをしてきました。
痛いところを少しでも軽くしたい！
身体を気にせず楽しめる毎日が過ごせるようにサポートしたい！！
そんな想いはこの20年間消えたことがありません。
▼▼▼
健康を意識していた私でも
45歳くらいからなんだか最近太ってきたな
ウエストがきつく感じる
いよいよボタンが閉まらない！
それ以上に体に異変が！
▼▼▼
・なんだか眠い
・夜中に5回くらいトイレに起きる
・体がだるい
・やる気が出ない
・面倒くさいと思うことが増えた
▼▼▼
・頭痛が起こる
・めまいがする
・便秘の悪化で血が出る
（癌かと思って検査したほど頻繁に出血）
▼▼▼
・指の第一関節が痛む
・親指がばね指に
・手首が痛い
・腰痛の再発
・肩が異様に凝る
▼▼▼
・この先の不安が急に襲ってくる
・ふいに泣けてくる
（情緒不安定）
こんな不調が数年続いたと思ったら
生理がだんだん乱れてきてふと気づく
＼更年期！？／
今から思えば生理前の状態が
ずーっと続いていたような感覚でした。
／
朝から甘いものが食べたくなったり、
食事をしたのに何か食べたいと、
毎日のようにポテトチップスを食べていました。
＼
だからせめて青汁を飲んだり、
プロテインを飲んだり、
カロリーカットのサプリメントを飲んだりしてたんです💦
しかしそんな状態が5年ほど続いた結果
私の体重は47㎏➡60㎏を超えてしまった！
（60から体重計には乗っていなかったので、もしかしたら最終的にはもっとあったかも）
エステにも通いマッサージも受けましたが、
この「悪い」生活習慣を続けている限り
何をしても痩せないだろうなと感じていました。
それまでエステティシャンとして
お客様に食事のアドバイスをしていていたのに、
自分が出来ない・・・情けない
自分が良いと思っていた方法では
1Kgも減らなくなり、
体の不調も悪化。
しまいには
何か憑りついてるんじゃないかとさえ感じて
お祓いにまで行ったほど(笑)
今までの方法をお伝えしていたお客様に
申し訳ない気持ちと、情けなさに
今までやってきたことに自信を持てなくなり
再び自己肯定感-000000％
そんな時、
「食べて痩せるダイエット」を
提唱している聡美先生に出逢いました。
ご飯（お米）を食べましょう！
白湯を飲みましょう！
野菜もタンパク質も自分に合った量を食べましょう！
お味噌汁を飲んでますか？
5大栄養素をバランス良く食べましょう🥢
目新しいことなど何一つない食事法
知ってるのにやれていなかったのは
どうしてだろう
とりあえず言われた通りやってみよう
教えてくれたことを、
教えられた順番で、
自分に適した量食べるだけという
＼しっかり食べて痩せるダイエット／を実践してみたところ
1～2か月で
苦しかった便通が少し良くなり、
夜中に何度もトイレに起きていた睡眠障害が
1度も起きることなく寝られるようになって
3か月たった頃
少しずつやる気も出始めて来て
体重は5Kg減っていました
ダイエット前➡3か月後
そして
約5か月後には-7Kg
7カ月後には-10㎏
そしてあんなにダルかった体は軽く
今では毎朝スッと起きられ、
日中眠くなることも全くなくなった！
40歳を過ぎて発症した指や手首の痛み
頭痛などの不調も日に日に良くなりビックリ！
落ち込みがちだったメンタルも安定！！
今では自己肯定感もあり
かなりポジティブ思考で考えられてます。
＼不安があっても悲しくならないメンタルになった／
この食事法は
特別なものなんて買わなくていい
スーパーで買えるものだけで
無理なく健康的に痩せられる
実体験をしながら
日本ダイエットカウンセリングアカデミーを卒業
更年期太りと更年期の不調を
食べて痩せるダイエットで克服できたことで
これからは自信を持って
健康的なダイエットをお伝え出来るようになりました
私はサプリメントに
毎月4万円かけていた時期があったんです
5年間続けていたのでTotal 240万円使ってました
お金をかけていた頃の私
6年前 47歳
普段の食事だけの生活 53歳
そんな特別なものにお金を使わなくても
健康的に痩せられてしかも若返ってる
ホント、もっと早く知りたかった
普段食べている食事を少し工夫するだけなんですよ。
1度学んでしまえば一生続けられる健康法であり、
一生リバウンドしないダイエット法があったんです。
10年前の自分に教えてあげられたら
240万円他のことに使えたのに
私は自分の体験を通して、
本当の健康法ってやっぱり食事なんだ
という確信が生まれました。
食事が整うことで体と心に栄養が行き届き、
本当の健康が手に入るんです。
ちゃんと食べることで不調は改善し、メンタルも整い
ちゃんと食べることでダイエットも出来る！！
私たちは生きていくうえで
必ず何かを食べています。
その食べているものを見直さなくては
根本改善はありえないんです
私のサポートは
協会の認定講師の先生や管理栄養士の先生に
いつでも相談できる環境が整っている中でのサポートです。
私のもとへ来てくださった方は
プロ中のプロ、私の先生の手助けを借りることも出来ます。
なので痩せないということはまずない
安心してサポートが受けられます
ダイエットはメンタルが9割
いくら知識があっても
行動に移せなければダイエットは成功しません
ダイエットを成功させるには
痩せる思考と痩せる行動を
継続できるようにすることです。
人に言われてやらされるダイエット、
食べたい物をガマンするダイエットでは
絶対に続けられずダイエットは成功しません
私がサポートをするダイエットでは
言われたからやるのではなく、
自らやってみようと思う思考と感情に耳を傾けていきます。
自分からやってみようと思ったことは
辛さを感じずトライすることが出来るので
成果も出やすく、体感にも現れる
なのでモチベーションも下がりません
その方法が12色のカラーを使う
CAMES/キャメスカウンセリング
この12色のカラーボトルを使って
生まれ持った性質、自分のカラーを知ることが出来ます。
個性を知ることで自分に合ったダイエットが分ったり、
12色のボトルを並べ替えることで
現在の状況、出来ていないこと、
潜在意識などを知ることも出来るので
自分の内面を客観視することが出来ます。
自分を知ることが
ダイエットの成功を邪魔していた
感情のブロックを見つけるきっかけとなり
本当の気持ちを知ることで
自分を認められ、
自己肯定感がUpします。
自分を肯定することが出来てくると
自分を大切にしたいという気持ちが芽生え
ちゃんとした食事や生活をしてあげたいという思考に変わってきます。
カラーを使って
太る思考と太る行動から
健康的な痩せる思考と痩せる行動に変化させる
カラーでメンタルを強化することで
ダイエットをより楽しく、加速させられるようになりました。
たった3か月～6ヵ月で人生が変わる！
40歳からのダイエット＆不調改善
40歳を過ぎてくると
不摂生で病気の一歩手前だったり、
痩せないのを年のせいにしたり、
体型の崩れや不調で悩んだり
色々な悩みが出てきますよね
でも
あきらめないで欲しい
そんな悩みを解消するために私は
《カラーを使って楽しく食べて痩せるダイエット》を伝えていきます
楽しく、おいしく、我慢しない
一生続けられる食事法で
体や精神の土台を作るサポート
カラーを使って
太る行動をしてしまう思考やメンタルデブ脳を
健康でいられるための痩せる行動が出来る痩せ脳
正常な思考やメンタルに変換するサポート
この流れが出来ることで
サポーターの私が居なくなっても（卒業後でも）
自分で自分をコントロールしていく事ができ、
一生何かに（誰かに）頼らずに
自分に自信を持って、
自分の身体や心を愛で満たす
自分になれる
そんなサポートを提供していきます
お身体のお悩み、ダイエットの無料相談や体験、施術のお申し込みができます↓
クーポンご予約サイト↓↓↓
TAKAKO
～自己紹介～
はじめまして
カラーを使って楽しく
食べ痩せダイエットコーチ
TAKAKOです。
群馬県太田市在住
昭和46年生まれ
動物好き（特に犬）
体を動かすことも好きで
7年間水泳のインストラクターをして
幼稚園児から80代の大人まで教えていました。
イントラをやめてから
あることをきっかけに美容業界へ。
美容業界歴20年の経験と知識と
しっかり食べながら痩せさせるダイエット法を
8,760時間かけて学んできました。
ダイエットはメンタル9割、
正しい知識があっても
痩せられない人がたくさんいることに気付き
太る行動をしてしまうメンタルを
カラーを使って
痩せる行動が出来るように導いています。
のべ290人のアドバイス実績と
98％のお客様が
-3Kg～-10Kgのダイエットに成功
そして、ある40代のお客様は
大好きなお酒もやめずに
3か月で-9Kg
ウエスト-15cm
というダイエットに成功しました。
＊実際のお客様の成果です。
たった3か月で
お客様の人生を変える
お客様の人生を変える
卒業してからもどんどん痩せ続ける
リバウンドなしのダイエット法！
私がなぜ
カラーを使ってメンタルを整えながら
しっかり食事も食べて痩せるダイエットを
お伝えしようと思ったかというと、
33歳の年に離婚を経験。
ストレスによる食生活の乱れと
生活習慣の悪化で体重増加。
その後いきなり重度の椎間板ヘルニアになり
激痛で立つことも歩くことも出来なくなった
経験があったからです。
突然の腰の痛みは
積み重なったストレスと乱れた生活スタイルからでしたが、
そんなことは当時の自分には分からず
いら立ちや不安などが増してって
数カ月後にはすっかり情緒不安定になっていました。
立つことも座ることも出来ず、
咳やくしゃみをしようものなら
腰が砕けるんじゃないかと思うほどの痛みで
トイレやお風呂なんて
泣きながら入っていたんです
こんな状態の自分、
動けなくなってしまった自分が情けなくて
すっかりうつ状態
＼こんな自分生きる価値なんてない／
この頃の私は自己肯定感00000％
何でこんな風になってしまったんだろう？
そればかりを考えていました。
体が痛い
体が重い
何もできない自分に腹が立って
いつもイライラしてました
元気に動けている人を見ると
うらやましく思い、
楽しそうに笑っている芸能人なんて
見たくなかったのでテレビは一切見なかった
どんどん後ろ向きになる自分が
ものすごく嫌いだった
病院には週3回も通っているのに
痛みが1ミリも減らないまま
6か月も過ぎると
もう治らないのかもしれない・・・
そんな思いに心が押しつぶされそうになった時、
＼一生こんな体のままは嫌！／
どうにか治す方法を自分でも考えよう！！
病院の先生頼みではなく、
自分でも何とかしたい
そう思った時から
体のことを学び始めました
解剖学、東洋医学（経絡、ツボなど）
アロマ、深層心理（気持ちに関わること）
そして体に触れる「手当」
エステやマッサージの癒しの力に触れ
あんなに辛かった心と体が変わり始めたんです
手術しかないと言われ続けた体は
1年間の療養の末、社会復帰
今ではゴルフすら出来るように
🙌自己肯定感どん底のウツ症状も
すっかり前向きになれました
／
これはもう、私の生涯これしかない！
エステで多くの人の心と体を救うんだ
＼
そう思い美容業界で20年
10,000人以上のお客様のお体と心のケアをしてきました。
痛いところを少しでも軽くしたい！
身体を気にせず楽しめる毎日が過ごせるようにサポートしたい！！
そんな想いはこの20年間消えたことがありません。
▼▼▼
＼なぜ食べて痩せるダイエットコーチになったのか／
健康を意識していた私でも
45歳くらいからなんだか最近太ってきたな
ウエストがきつく感じる
いよいよボタンが閉まらない！
それ以上に体に異変が！
▼▼▼
・なんだか眠い
・夜中に5回くらいトイレに起きる
・体がだるい
・やる気が出ない
・面倒くさいと思うことが増えた
▼▼▼
・頭痛が起こる
・めまいがする
・便秘の悪化で血が出る
（癌かと思って検査したほど頻繁に出血）
▼▼▼
・指の第一関節が痛む
・親指がばね指に
・手首が痛い
・腰痛の再発
・肩が異様に凝る
▼▼▼
・この先の不安が急に襲ってくる
・ふいに泣けてくる
（情緒不安定）
こんな不調が数年続いたと思ったら
生理がだんだん乱れてきてふと気づく
＼更年期！？／
今から思えば生理前の状態が
ずーっと続いていたような感覚でした。
／
朝から甘いものが食べたくなったり、
食事をしたのに何か食べたいと、
毎日のようにポテトチップスを食べていました。
＼
だからせめて青汁を飲んだり、
プロテインを飲んだり、
カロリーカットのサプリメントを飲んだりしてたんです💦
しかしそんな状態が5年ほど続いた結果
私の体重は47㎏➡60㎏を超えてしまった！
（60から体重計には乗っていなかったので、もしかしたら最終的にはもっとあったかも）
エステにも通いマッサージも受けましたが、
この「悪い」生活習慣を続けている限り
何をしても痩せないだろうなと感じていました。
それまでエステティシャンとして
お客様に食事のアドバイスをしていていたのに、
自分が出来ない・・・情けない
自分が良いと思っていた方法では
1Kgも減らなくなり、
体の不調も悪化。
しまいには
何か憑りついてるんじゃないかとさえ感じて
お祓いにまで行ったほど(笑)
今までの方法をお伝えしていたお客様に
申し訳ない気持ちと、情けなさに
今までやってきたことに自信を持てなくなり
再び自己肯定感-000000％
そんな時、
「食べて痩せるダイエット」を
提唱している聡美先生に出逢いました。
ご飯（お米）を食べましょう！
白湯を飲みましょう！
野菜もタンパク質も自分に合った量を食べましょう！
お味噌汁を飲んでますか？
健康的に痩せる為に特別な事は必要ありません！
5大栄養素をバランス良く食べましょう🥢
目新しいことなど何一つない食事法
知ってるのにやれていなかったのは
どうしてだろう
とりあえず言われた通りやってみよう
教えてくれたことを、
教えられた順番で、
自分に適した量食べるだけという
＼しっかり食べて痩せるダイエット／を実践してみたところ
1～2か月で
苦しかった便通が少し良くなり、
夜中に何度もトイレに起きていた睡眠障害が
1度も起きることなく寝られるようになって
3か月たった頃
少しずつやる気も出始めて来て
体重は5Kg減っていました
ダイエット前➡3か月後
そして
約5か月後には-7Kg
7カ月後には-10㎏
そしてあんなにダルかった体は軽く
今では毎朝スッと起きられ、
日中眠くなることも全くなくなった！
40歳を過ぎて発症した指や手首の痛み
頭痛などの不調も日に日に良くなりビックリ！
落ち込みがちだったメンタルも安定！！
今では自己肯定感もあり
かなりポジティブ思考で考えられてます。
＼不安があっても悲しくならないメンタルになった／
この食事法は
特別なものなんて買わなくていい
スーパーで買えるものだけで
無理なく健康的に痩せられる
実体験をしながら
日本ダイエットカウンセリングアカデミーを卒業
更年期太りと更年期の不調を
食べて痩せるダイエットで克服できたことで
これからは自信を持って
健康的なダイエットをお伝え出来るようになりました
体と心、若々しさを手に入れるにはまず食事から
私はサプリメントに
毎月4万円かけていた時期があったんです
5年間続けていたのでTotal 240万円使ってました
お金をかけていた頃の私
6年前 47歳
普段の食事だけの生活 53歳
そんな特別なものにお金を使わなくても
健康的に痩せられてしかも若返ってる
ホント、もっと早く知りたかった
普段食べている食事を少し工夫するだけなんですよ。
1度学んでしまえば一生続けられる健康法であり、
一生リバウンドしないダイエット法があったんです。
10年前の自分に教えてあげられたら
240万円他のことに使えたのに
私は自分の体験を通して、
本当の健康法ってやっぱり食事なんだ
という確信が生まれました。
食事が整うことで体と心に栄養が行き届き、
本当の健康が手に入るんです。
ちゃんと食べることで不調は改善し、メンタルも整い
ちゃんと食べることでダイエットも出来る！！
私たちは生きていくうえで
必ず何かを食べています。
その食べているものを見直さなくては
根本改善はありえないんです
㈳日本ダイエットカウンセリング協会
私のサポートは
協会の認定講師の先生や管理栄養士の先生に
いつでも相談できる環境が整っている中でのサポートです。
私のもとへ来てくださった方は
プロ中のプロ、私の先生の手助けを借りることも出来ます。
なので痩せないということはまずない
安心してサポートが受けられます
CAMESカラー診断
ダイエットはメンタルが9割
いくら知識があっても
行動に移せなければダイエットは成功しません
ダイエットを成功させるには
痩せる思考と痩せる行動を
継続できるようにすることです。
人に言われてやらされるダイエット、
食べたい物をガマンするダイエットでは
絶対に続けられずダイエットは成功しません
私がサポートをするダイエットでは
言われたからやるのではなく、
自らやってみようと思う思考と感情に耳を傾けていきます。
自分からやってみようと思ったことは
辛さを感じずトライすることが出来るので
成果も出やすく、体感にも現れる
なのでモチベーションも下がりません
その方法が12色のカラーを使う
CAMES/キャメスカウンセリング
この12色のカラーボトルを使って
生まれ持った性質、自分のカラーを知ることが出来ます。
個性を知ることで自分に合ったダイエットが分ったり、
12色のボトルを並べ替えることで
現在の状況、出来ていないこと、
潜在意識などを知ることも出来るので
自分の内面を客観視することが出来ます。
自分を知ることが
ダイエットの成功を邪魔していた
感情のブロックを見つけるきっかけとなり
本当の気持ちを知ることで
自分を認められ、
自己肯定感がUpします。
自分を肯定することが出来てくると
自分を大切にしたいという気持ちが芽生え
ちゃんとした食事や生活をしてあげたいという思考に変わってきます。
カラーを使って
太る思考と太る行動から
健康的な痩せる思考と痩せる行動に変化させる
カラーでメンタルを強化することで
ダイエットをより楽しく、加速させられるようになりました。
たった3か月～6ヵ月で人生が変わる！
私のミッション
40歳からのダイエット＆不調改善
40歳を過ぎてくると
不摂生で病気の一歩手前だったり、
痩せないのを年のせいにしたり、
体型の崩れや不調で悩んだり
色々な悩みが出てきますよね
でも
あきらめないで欲しい
そんな悩みを解消するために私は
《カラーを使って楽しく食べて痩せるダイエット》を伝えていきます
楽しく、おいしく、我慢しない一生続けられる食事法で
体や精神の土台を作るサポート
カラーを使って太る行動をしてしまう思考やメンタルデブ脳を
健康でいられるための痩せる行動が出来る痩せ脳
正常な思考やメンタルに変換するサポート
この流れが出来ることで
サポーターの私が居なくなっても（卒業後でも）
自分で自分をコントロールしていく事ができ、
一生何かに（誰かに）頼らずに
自分に自信を持って、
自分の身体や心を愛で満たす
自分になれる
そんなサポートを提供していきます
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プロフィール
- 女性のためのダイエット&不調改善専門店 T's Room
- 心も身体も整えるプライベートサロンとして、40代以降の女性に多くご利用いただいています。
年齢とともに「今までと同じ生活なのに太っていく」「体や気持ちが何だか辛い」と感じる方が、自分らしく整う時間を過ごせるように、機械を一切使わないオールハンドのアロマリンパドレナージュや脱がなくてもエステができる「脱がないエステ」心を整理してモヤモヤを解消していく「カラー心理CAMES」など、お客様に合わせたメニューをご用意しています。
実は私自身、45歳で10kg激太りし、指の痛みや尿漏れ、先々の不安など心身共にどん底を経験しました。
そんな私を救ったのは、19年のエステ経験と「しっかり食べて巡りを整える」本質的なダイエット。
約1年で10kgしっかり痩せられて、今では体の不調も気にならない毎日を継続しています。
T’s Roomは、仕事に家事に忙しい大人女性のためのサポートサロンです。
太ったり、不調を感じたりしていられないポジティブ女子たちの味方！
炭水化物を抜き、代謝を落とすのはもう卒業。
歴19年のオールハンド施術で「出す力」を高め、正しい食事で「燃やす力」を呼び覚まします。
そしてダイエットも人生もメンタル9割だと思っています。
こうしたい！と思ってもなかなか出来ない。
家族や周りに翻弄されて自分のことが後回し。
だんだん自分の気持ちも分からなくなる。
そうなっては自分の人生が本末転倒です。
気持ちがついて来なければダイエットも人生もうまくいきません。
そんな「らしくない自分」がいるなら、そこからも卒業しましょう！
自分らしい心と体へゆっくり、でも確実に。
5年後のあなたが今より若々しく自分らしく笑っていられるよう、私が最後の伴走者として全力でサポートします！
幸せな毎日、楽しい人生を送るためのお手伝いを【施術、ダイエットサポート、モヤモヤ解消カラーカウンセリング】3つのサービスをご用意してお待ちしております💖 - 営業時間
- 10:00～20:00(最終受付19時)
- 休日
- 日曜日
他不定休 - 所在地
- 群馬県太田市内ヶ島町2087
ブライトン上原106号室 - 自己紹介
- 朝倉孝子
・ボディーセラピスト
・CAMESカウンセラー
・アロマアドバイザー
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